常识 调养预防好习惯危害方法挑选坏习惯

人群 男性有车族上班族儿童女性孕产妇中老年

运动 瑜伽健身户外广场舞塑身太极武术气功减肥舞

饮食 禁忌金沙国际娱乐网址食疗食谱珍品

百科 食材水果养生茶菜谱药材秘方常见病

图库 健康美食旅游搞笑社会

当前位置:普瑞健康 > 百科 > 菜谱 > 正文

金沙国际娱乐场官网

2019-04-15 10:02 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:选种抗病性强、生长较强健的品种,现在市面上受欢迎的有花叶生菜、玻璃生菜、结球生菜三个品种,可随机选择一种种植。

   生菜是一种常见的蔬菜,生菜的味道很特别,生吃也是可以的,耗油生菜是一道很受欢迎的菜,蚝油生菜的做法是什么呢?生菜中含有很多的金沙国际娱乐网址元素,那么生菜的金沙国际娱乐网址价值有哪些?生菜也是很好种植的一种蔬菜,生菜的种植方法和时间是什么?

  蚝油生菜的做法

  材料生菜,蚝油,葱,蒜泥,糖,盐,生抽,色拉油

  做法1.锅内放水,水开后加入少许食盐。

  2.滴点色拉油;放入洗干净的生菜;水重新煮开后捞出,沥干水分。

  3.锅洗净,倒入油7成热的时候加入葱花,蒜泥爆香。

  4.加入蚝油;加入糖,生抽。

  5.搅拌开后熬开,淋于生菜上即可。

  生菜的金沙国际娱乐网址价值

  生菜的金沙国际娱乐场官网

  1、生菜的茎叶中含有很多的金沙国际娱乐网址物中,其中一种叫做莴苣素的物质,味道有些苦,但是有很多的作用,比如说镇痛催眠、辅助金沙国际娱乐场欢迎您神经衰弱等疾病。对于高胆固醇患者和神经衰弱的患者有很好的辅助金沙国际娱乐场欢迎您的效果,肝胆病人食用之后也有很大的好处。

  2、生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用。

  3、生菜中含有一种“干扰素诱生剂”,可刺激人体正常细胞产生干扰素,从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。

  4、生菜中膳食纤维和维生素C较多,有消除多余脂肪的作用,具有养胃的金沙国际娱乐场官网。适宜胃病、维生素C缺乏、肥胖、减肥者,生食、常食可有利于女性保持苗条的身材。

  生菜的种植方法和时间

  种植时间

  大家都知道生菜吃起来很嫩,所以很热的夏天和很冷的冬天是不适合种植的,一般在秋天或者春天的时候比较适合种植。生菜的生长是很快的,种植后一个月就可以食用了,春天在三四月份的时候播种,秋天在七八月份播种,但是现在也可以在大棚中种植。

  种植方法

  1、选种

  选种抗病性强、生长较强健的品种,现在市面上受欢迎的有花叶生菜、玻璃生菜、结球生菜三个品种,可随机选择一种种植。

  2、苗床

  在播种之前要先准备好种苗的生长环境,也就是苗床,苗床的土壤要把握好,好是使用有机土,也可以使用普通的泥土混合有机肥料来种植,可以将土壤浇一次透水,这样能保证土壤中的水分,对于生菜的生长有很好的作用。

  3、播种

  生菜的种子很细小而轻,需要将其混合沙土,然后再均匀的撒在苗床上,覆土0.5-1cm即可。

  4、育苗

  播种后,保持苗床温度在12-20度之间,保持通风,忌在阳光下暴晒,待种子发芽长出两三片叶子时,即可定植。

  5、定植

  生菜的根系较弱,所以定植时需将幼苗连土带起,定植时保持行距、间距4x4cm,定植后施肥一次,然后浇一次透水。

  6、采收

  生菜只要肥水充足,它的生长会极为迅速,1-2月即可采收,采收时要小心谨慎,避免伤害根部,这样就不能继续生长了。

  结语:生菜是一种常见的蔬菜,不仅食用的方法有很所,口味也不错,可以包着烤肉吃,也可以炒了吃,给大家介绍了耗油生菜的做法,有兴趣的朋友一定要试一试。还给大家介绍了生菜的金沙国际娱乐网址价值,希望大家对生菜有更多的了解。

返回首页
相关文章