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2018-12-24 09:50 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

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  黄瓜清脆爽口,成了不少人开胃解暑的首眩但是,绝大部分人都是以生食为主,蘸黄豆酱、拌沙拉。但是,专家却建议大家,黄瓜加热后食用更有利于健康。

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  熟吃黄瓜最好的方法是直接将黄瓜煮食,虽然在口味上略逊于炒制的,但金沙国际娱乐网址价值可以得到很好的保留,而且能缓解夏季浮肿现象。吃煮黄瓜最合适的时间是在晚饭前,一定要注意,要在吃其他饭菜前食用。因为煮黄瓜具有很强的排毒作用,如果最先进入体内,就能把后来吸收的食物脂肪、盐份等一同排出体外。坚持这种方法,还能起到降体重的作用。此外,用黄瓜煮汤也是不错的选择。

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