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2015-09-09 10:11 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:每个人都有不同的性格,你听说过通过性格看出能否长寿这一说法吗?你知道哪些性格的人是最容易长寿的吗?除了性格之外,你知道人们该如何长寿吗?哪些食物能够帮助大家长命百

从性格看出是否能长寿

1过于乐观易早亡。

乐观有两面性,一方面乐天派情绪积极,看得开,可以减少发病率。但另一方面,过度乐观的人往往会忽视身心存在的问题,认为强壮到“什么病都不会生”,会错误认识自己的身体状况,因此金沙国际娱乐场欢迎您不及时。日本同志社大学研究者对减肥俱乐部的肥胖者进行调查后发现,越是性格乐观的人减肥成果越小。因为乐天派总是看到积极、有希望的一面,所以他们不是十分关心自己的体重问题。相似地,乐观派对于自己战胜困难和疾病的能力非常有信心。这也解释了美国加利福尼亚大学的研究结果,过于乐观开朗的人易英年早逝。因此,天生乐观的人一定要多留意身体发出的疾病信号,建立疾病是不可避免、无法预知的意识。

2焦虑者要保护胃。

巴黎笛卡尔大学和多伦多毒瘾与心理健康中心的研究者发现,焦虑、依赖、情绪不稳定等性格会促使人吸烟喝酒,借此缓解内心的不安。这种性格的人还常常会有饮食习惯不规律、睡眠障碍等问题,这些都会导致他们体内生产高于正常值的胃酸,严重时会造成胃溃疡。焦虑要分情况调整,过度焦虑是一种疾病,患焦虑症后需要及时金沙国际娱乐场欢迎您。轻度焦虑是正常的,不少外在因素都会导致短期的焦虑,如高考临近等。这时应积极调整心态,多向朋友倾诉,或者参加一些活动转移注意力。

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