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2016-05-19 11:29 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:对于很多人来说,刚坐下来的时候总会喜欢跷着二郎腿,这样的动作,让他们已经非常习惯了,特别是对于长时间工作的上班族来说,跷着二郎腿似乎会让自己更加的舒服,按照他们的

人能活多久看一动作便知道

1跷二郎腿伤害脊椎

在中国的传统中有站如松,坐如钟,行如风的说法,其中的坐如钟是说坐下来的时候,要坐得稳当。但是在现在很多人的坐姿明显没有达到这个说法,对于很多人来说,会用跷二郎腿的坐姿来坐着,其实这样的坐姿对于身体的伤害是极大的。首先一点,就是对于脊椎的伤害了。

通常来说,所有人的脊椎刚开始都是笔直的,当脊椎出现弯曲、变形的时候,一方面是头部重心的下降,另一方面就是脖子的弯曲会造成身体其它部位的弯曲。一般来说,在孩子七岁的时候,这个时候的劲椎和胸廓已经基本固定的,这个时候对于身体的锻炼也是很有帮助的。

但是同时身上的很多坏习惯都是这个时候开始出现的,例如跷二郎腿,跷二郎腿并不仅仅是在成人中才会有的,在孩子中也是会有的,因为孩子有很强的模仿能力,对于大人的动作有很高的模仿兴趣,因此,很多孩子会喜欢跷着二郎腿。但是这样的动作,对于孩子的伤害是极大的,因为孩子这个时候的关节还没有彻底的定型,要是跷着二郎腿的话,那么很有可能会造成关节的错位。

一般来说当过了二十岁,身体的脊柱才开始定型,因而在这个时候要注意预防脊椎弯曲变形,长期的跷着二郎腿会让脊椎形成一个C字形,这样的C字形对于脊椎受到的压迫是很大的,要是在某一段时间连续的跷着二郎腿,对于身体重心就会有有一个转移,这样的话,会加大身体脊椎的压力,还会造成腰椎间盘突出,长时间的话,会造成关节的变形,出现驼背、甚至会引起长短脚也是有可能的。

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