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2018-11-29 18:13 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:螺肉洗净,放入沸水中氽烫,捞出;大蒜、香菜洗净切末;红辣椒洗净、去籽,切丝;锅内倒油烧热,爆香蒜、红辣椒,放入雪螺拌炒,加入料酒、酱油、盐炒至汤汁收干,再加入香菜快炒

   老人吃什么补肾

  1、老人补肾吃海参

  海参是一种海产品,具有补肾壮阳的金沙国际娱乐场官网,而且,海参中含有较多的胶原蛋白,经常食用的话,可以起到延缓衰老的作用,所以,建议老年人常吃海参,不仅可以补肾,还可以让自己变得更年轻。

  2、老人补肾吃羊肉

  经常吃羊肉可以起到较好的补肾作用,而且羊肉的金沙国际娱乐网址价值较高,非常适合老年朋友食用。羊肉的做法多样,可以红烧,也可以做汤喝,此外,涮羊肉也是不错的选择。

  3、老人补肾吃桑葚

  桑葚也叫桑果,很多朋友都爱吃,这种水果不仅味道好,金沙国际娱乐网址价值也很高,且容易消化,非常适合老年朋友食用。经常食用桑葚,可以起到滋阴补肾的金沙国际娱乐场官网。

  4、老人补肾吃韭菜

  韭菜又叫起阳草、壮阳草、长生韭,是一种质嫩味鲜、金沙国际娱乐网址丰富的蔬菜,自古以来备受人们喜爱。韭菜还是一味传统的中药,具有温中补虚,补肾壮阳的作用。常用以金沙国际娱乐场欢迎您脾肾虚寒导致的遗尿、多尿、阳痿、遗精等症。又因其含有较多的纤维素,可增加胃肠蠕动,因而金沙国际娱乐场欢迎您习惯性便秘,预防肠癌;其含有的挥发油及含硫化合物,可促进食欲、杀灭细菌、降低血脂,对高血脂、冠心病病人有益。

  5、老人补肾吃猪腰花

  在民间猪腰花是最为常见的补肾食物,很多家庭在补肾的时候都会吃一些猪腰花。但由于猪腰花中通常都含有比较高的胆固醇,因此一些患有高血脂的人群最好是少吃。对于一些正常的人群来说,猪腰花可以当做日常补肾的一种佳品。

  老人补肾的食疗食谱

  1、爆炒雪螺

  材料:雪螺肉300克、红辣椒1个、大蒜5瓣、香菜1棵、食用油50克、酱油2大匙、料酒1大匙、精盐1小匙。

  做法:螺肉洗净,放入沸水中氽烫,捞出;大蒜、香菜洗净切末;红辣椒洗净、去籽,切丝;锅内倒油烧热,爆香蒜、红辣椒,放入雪螺拌炒,加入料酒、酱油、盐炒至汤汁收干,再加入香菜快炒一下即可。

  2、爆炒鱿鱼卷

  材料:鱿鱼,四季豆。

  做法:鱿鱼打花刀,四季豆切断。分别烫过水,使鱿鱼卷起卷,再和四季豆炒,勾薄芡。

  3、爆炒鸡肠

  材料:鸡肠,辣椒,淀粉,酱油,盐,糖,鸡精。

  做法:鸡肠的清洗,用面粉、盐、花生油这三种东西清洗干净,焯水,控干备用。然后用蒜末炝锅,放入青辣椒煸炒一下。倒入鸡肠快速爆炒最后倒入碗汁(淀粉、酱油、盐、糖、鸡精)翻炒均匀即可。

  老人补肾的方法是什么

  1、老人补肾的方法是非常多的,最好应该及时进行金沙国际娱乐场欢迎您,有的患者如果出现了肾虚的症状,可以适当吃些黑豆或者黑芝麻之类的食物,起到一个补肾强身的作用,避免出现严重的肾肾脏部位虚弱的情况。

  2、老年人出现的顺序也可以适当锻炼身体,起到一定调养身心的作用,平时多吃些应季的蔬菜和水果,对健康也是非常好的,也可以选择使用按摩的方法来缓解病情,可以有效的避免出现严重的身体不适的症状。

  3、老年人肾虚的症状比较明显,所以应该及时进行检查和金沙国际娱乐场欢迎您,也可以选择使用口服中成药的方法来缓解病情,不甚的方法比较多,多吃些含锌丰富的食物,可以写一段强精补肾的作用,对老年人的身体健康也是非常好的。

  老年人肾虚的金沙国际娱乐场欢迎您方法比较多,可以选择食疗的方法进行补充,也可以选择使用物理金沙国际娱乐场欢迎您的方法来提高人体的免疫力,出现的肾虚也可能会引起贫血的现象,所以应该多注意休息和饮食安排。

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