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2019-03-01 09:10 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:现在很多人都面临着脱发的困扰,之所以当前脱发的人越来越多,与现在工作压力大,经常的熬夜加班等有着密切的关系。

现在就给大家介绍几个止脱生发的好方法

1食疗的方法

脱发的人应该远离过于油腻、甜、辣的食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物,增加对头发有滋补作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼等等,能够有效防止掉发。

2经常梳头

古语云:发宜常梳,经常梳头发可以加强头皮的血液循环,加强对头皮的摩擦,可以疏通头皮的脉络;同时梳头还可以梳掉附着在头发上的头皮屑和脏污,从而起到防止脱发的效果。

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