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2017-09-27 09:03 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:一日三餐,认为过午不食健康还减肥,但您知道吗?晚饭能够决定寿命。关于晚餐,如果您吃错了,那可能会影响身体健康。

这样吃晚饭小心会影响身体健康

1晚餐与肾脏病

在我国人的习惯里面,有些人认为晚餐非常重要吃的特别丰盛,而晚餐吃的丰盛,常常会加重肾脏的负担,不少的人喜欢大鱼大肉、撸串烧烤、海鲜啤酒,但是,晚上吃这些东西更会让身体的肾脏承受不了,一旦当肾脏超过负荷时,肾脏病就会骤然降临,猝不及防。

如果晚餐没有节制加上及时发现则会进一步加重病情发展,最终为肾衰竭、尿毒症。一旦患上这种疾病,生病就会受到威胁。

2晚餐与糖尿病

有些人长期的晚餐不吃,容易损害胃,而与之相反的就是晚餐吃的过于饱,如果晚餐吃的太饱,就会刺激胰岛素的大量分泌,使得胰岛素加重,从而导致激素老化,容易诱发糖尿病。

3晚餐与肠癌

晚餐若吃过饱,蛋白质食物无法完全消化。在肠道细菌的作用下,产生有毒物质,加上活动量小使得肠壁蠕动缓慢,延长有毒物质滞留时间,增加肠癌风险。

4晚餐与尿路结石

人体的排钙高峰期一般在晚餐后4、5个小时,如果晚饭吃得太晚,在排钙高峰期已进入睡眠。不能通过尿液及时排出体外,使尿中钙不断增加,形成结晶,长期积累形成结石。

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