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2016-06-07 11:50 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:每年入夏之后人们都想着如何减轻体重,控制身材。甚至一些女性朋友为了快速瘦身而选择饥饿。但是不良的减肥方式不仅容易反弹,还会导致健康受到影响。所以该如何减肥又变成了

5种食物隐藏脂肪

1沙拉酱

沙拉以健康减肥之名深受现代人的喜爱,人们将沙拉赋予健康、低热量、富含维生素等优点。但是沙拉中必添加的一种物质就是沙拉酱,沙拉酱酸甜可口,可能让没有滋味的蔬菜变成美食。而沙拉酱中含有大约70%的脂肪,其制作的主要原料是色拉油和蛋黄。

一般2汤匙沙拉酱和一勺坚果粉所包含的油脂是人体一天所需的油脂,由此可见沙拉酱的热量非常高。而且西方还将沙拉酱看作是心血管杀手。利用沙拉减肥的朋友需要注意了,如果想要减得快或控制身材,那么最好少用或不用沙拉,可以用柠檬汁或蜂蜜代替。

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