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2017-06-24 22:48 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:很多人都喜欢喝豆奶,豆奶和豆浆相比的有点在于豆奶的口感更好,金沙国际娱乐网址也更丰富,豆奶的主要成分来源是大豆,现在一般市面上的豆奶都会添加奶粉或者其他增加口感的物质,十分.

  很多人都喜欢喝豆奶,豆奶和豆浆相比的有点在于豆奶的口感更好,金沙国际娱乐网址也更丰富,豆奶的主要成分来源是大豆,现在一般市面上的豆奶都会添加奶粉或者其他增加口感的物质,十分香滑可口,有些人牛奶喝多了容易上火,那么不禁在想喝豆奶会上火吗?

喝豆奶会上火吗?喝豆奶会不会上火?(1)

1、一般不会上火

  喝豆奶一般情况下是不会上火的,豆奶中的大豆成分是比较温和的,含有大量的蛋白质和氨基酸,豆奶中的脂肪含量不多,热量并不是很高,而且豆奶属于高纤维食品,膳食纤维能够促进肠胃的蠕动,防治便秘,豆奶还含有丰富的不饱和脂肪酸,有效降低胆固醇,低热量、高纤维的豆奶适量喝是不会上火的。

喝豆奶会上火吗?喝豆奶会不会上火?(2)

2、饮食不当上火

  导致上火的原因有多方面的,如果最近吃了一些比较辛辣、高脂肪、高热量的食物,是有可能导致上火的,特别现在夏天,天气比较燥热,如果还经常吃一些油炸食品,晚上还吃一些烧烤的话,是很有可能引起上火的,要注意饮食尽量清淡,也要少吃热性的水果,多吃些清热解暑的水果哦!

喝豆奶会上火吗?喝豆奶会不会上火?(3)

3、作息紊乱上火

  经常熬夜的人会比较容易上火长痘的,睡眠不足会引起内分泌紊乱,身体的肝脏代谢产生故障,导致毒素难以正常排出,所以会有上火的现象出现,很多人到了暑假不按时睡觉,晚睡晚起,天气炎热,很容易就会上火了,即使放假也要多注意休息,保持良好的情绪,就不会那么容易上火了。

喝豆奶会上火吗?喝豆奶会不会上火?(4)