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2017-02-11 18:39 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:苦瓜的味道让很多想吃苦瓜达到美容养颜效果的人却步,苦瓜的苦味是不能完全去除的,就算去除了,苦瓜也就失去了真正的意义,何不用一些配菜来中和苦瓜的苦味呢?用其他的蔬.

  苦瓜的味道让很多想吃苦瓜达到美容养颜效果的人却步,苦瓜的苦味是不能完全去除的,就算去除了,苦瓜也就失去了真正的意义,何不用一些配菜来中和苦瓜的苦味呢?用其他的蔬菜混炒是一种一举两得的方法,既能中和苦瓜的苦味,又能使菜色不单调、色香味俱全。苦瓜和西红柿可以一起吃,用西红柿来和苦瓜一起炒,颜色上就很夺人眼目,味道也是很美妙的。

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1.苦瓜的金沙国际娱乐网址

  苦瓜中含有丰富的维生素C、维生素B1、粗纤维和矿物质,具有养颜美容、减肥瘦身、清热解毒、清心明目的金沙国际娱乐场官网,苦瓜能增进食欲、促进消化,还能增强人体抵抗力,是一种很实用的养生蔬菜,但是苦瓜苦寒,吃多了也会伤及脾胃的。

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2.西红柿金沙国际娱乐网址

  西红柿的金沙国际娱乐网址也很丰富,它含有大量的胡萝卜素、维生素C和B族维生素等,西红柿和苦瓜一样也属于寒性食物,有清热止渴、利尿凉血、健胃消食、增进食欲等金沙国际娱乐场官网,有很好的抗氧化作用,能增强抵抗力、防治心脑血管疾病。

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3.苦瓜炒西红柿

  将切好的苦瓜放在热水中焯一下,去除苦味,再在热油锅中先将苦瓜翻炒熟,倒入切好的西红柿一起翻炒,加入调料翻炒即可,苦瓜炒西红柿的做法是不是很简单呢?青翠的苦瓜和红色的西红柿搭配在一起,酸甜爽口,让人眼前一亮,这道菜还能金沙国际娱乐场欢迎您胃热、厌食、口臭等。

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4.食用小贴士

  苦瓜和西红柿都是寒凉的食物,脾胃虚寒的人不宜食用;未成熟的西红柿不能食用,否则会引发食物中毒;空腹和患急性肠胃炎的人也不能吃这道菜。

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