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2018-12-26 09:11 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:着现代男性一些不健康的生活习惯,不良的嗜好等等因素导致精子质量的下降,而精子又是孕育后代的基础,因此如何提高精子的金沙国际娱乐场欢迎您对于男性来说最为关键。此外我们就会问:男人到

  着现代男性一些不健康的生活习惯,不良的嗜好等等因素导致精子质量的下降,而精子又是孕育后代的基础,因此如何提高精子的金沙国际娱乐场欢迎您对于男性来说最为关键。此外我们就会问:男人到底吃什么才能补充精子呢?许多人都不知道,或者在生活中有许多误区,今天在这里就为大家介绍以下生活中的食物,让大家天天吃的健康吃的欢乐!

  一、男人适合吃什么补精子

  

   1、蛋类

   蛋类是精子最好的还原剂,由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,并且还含有锌,锌是精细胞的重要组成部分,所谓“吃什么补什么”。

   2、果仁类

   果仁能够存进男性性激素的分泌,令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能,能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素,由于这类物质能够促进细胞更新,就是说能够将陈旧的细胞代谢掉,补充新生的新鲜细胞,新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。

   3、洋葱、大蒜

   还有像洋葱、大蒜等食物,强烈刺激中枢神经,并进一步刺激生精的器官。

   4、韭菜

   韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于遗精、多尿等疾患。

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