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2018-12-25 13:55 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:当我们感觉到自己口干的时候就需要摄入一些白开水,因为造成口干的原因之一就是身体比较的缺水,所以我们就需要补充水分。

   老人为什么易口干

  1、老人为什么易口干之用口呼吸

  有些老人因种种问题经常用口呼吸,如由于鼻息肉、鼻中隔弯曲等原因引起的鼻腔通气不畅,张口呼吸的人经过一个晚上的呼吸,会有明显的口干症状。因为用口呼吸时,呼吸道的水会被蒸发掉,使人感到口干舌燥。

  2、老人为什么易口干之衰老

  器官退化,表现在口腔,就是唾液的量和质的变化。唾液中99%以上都是水,唾液减少,就会引起口干等问题。有些老年人不仅感到口腔干燥,还会有异物感、烧灼感。在咀嚼干燥的食物时,影响吞咽。而且由于唾液分泌减少,对牙齿的冲刷和清洁作用减弱,口腔环境受影响。

  3、老人为什么易口干之精神神经因素

  由于精神因素的影响,可发生中枢性唾液分泌异常。部分神经衰弱的患者常有口干症状,但多为暂时性。中老年妇女也常伴有口干,口腔黏膜疼痛,烧灼感,这可能是因为更年期的缘故,也可能是患了一种叫灼口综合征的病。

  4、老人为什么易口干之口腔念珠菌感染

  全口义齿使用时间过长,颌间距离过低;长期佩戴活动假牙,不重视口腔卫生和义齿清洁的老年人特别容易感染白色念珠菌,因菌丝大量繁殖而导致口干。同样,贫血的老年人也容易感染口腔念珠菌。

  老人口干怎么办

  1、喝水:当我们感觉到自己口干的时候就需要摄入一些白开水,因为造成口干的原因之一就是身体比较的缺水,所以我们就需要补充水分。每天最少要喝八杯水,这样才可以满足我们身体的需要,如果没有及时的补充水分,那么就很容易出现口干这种情况的发生。

  2、注意饮食:如果我们饮食不当也是会引发口干的,大家平时在吃的东西的时候,一定要注意不可以吃太干的食物,如果特别喜欢吃这种食物,那么平时也可以少吃一些,吃多了就会导致口干。我们平时可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,这里面含有比较丰富的维生素和水分,可以满足我们的需求。

  3、保持好的心情:当我们上火也是会引发口干的,上火的原因有许多种,跟我们的情绪有很大的关系,所以我们平时应该保持一个好的心态,尽量不要让自己的情绪大幅度的波动。如果情绪起伏特别的大,我们就需要调理一下自己的心情,可以通过运动来发泄一下,这样就可以稳定自己的心情。

  老人口干吃什么好

  1、梨

  梨味甘性凉、微酸,具有清热生津、润肺化痰的金沙国际娱乐场官网,是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态,还能软化血管。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏,有清热润肺、化痰止咳的作用。

  2、苹果

  苹果味甘、性凉,具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、润肺悦心、涩肠止泻之金沙国际娱乐场官网。苹果可降低胆固醇、防动脉硬化、抗癌、抗疲劳,还有助于将钠排出体外。由于苹果富含鞣酸,可能引起便秘而加重病情,心肌梗死及糖尿病人不宜多吃;平时有胃寒症状者、溃疡性结肠炎的病人忌生食苹果。

  3、莲雾

  莲雾水分多且可利尿生津,排除身体毒素,是最好的止渴方。莲雾中含钾离子可降血压,预防心血管疾病;含维生素B群丰富则能抗血管栓塞、减轻疲劳、预防心血管疾病。

  4、柑桔

  柑桔性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等金沙国际娱乐场官网,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,金沙国际娱乐场欢迎您肺热咳嗽尤佳。

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