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2018-12-18 09:02 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:喝茶看似简单,其实也是有不少讲究的。所以说,要想用茶来养生保健,你需要了解和掌握喝茶里的正确知识。掌握一些食物相克的讲究,能让你更健康的饮茶。

   中医认为,喝茶是很好的养生法。茶饮的种类有很多,我们可以根据自己的健康状况,来挑选最适合自己的茶叶品种。中医养生专家提示,我们在喝茶养生之前,需要了解和掌握关于喝茶的十二个禁忌。下文做了详细解读。

  1.忌空腹饮茶,否则会伤脾胃。

  2.忌饮烫茶,最好56℃以下。

  3.忌饮冷茶,冷茶寒滞、聚痰。

  4.忌冲泡过久,防止氧化、受细菌污染。

  5.忌冲泡次数多,茶中有害微量元素会在最后泡出。

  6.忌饭前饮茶,茶水会冲淡胃酸。

  7.忌饭后马上饮茶,茶中的鞣酸会影响消化。

  8.忌用茶水服药,茶中鞣酸会影响药效。

  9.忌饮隔夜茶,时间久了茶水会变质。

  10.忌酒后饮茶,酒后饮茶伤肾。

  11.忌饮浓茶,茶中所含咖啡因会使人上瘾。

  12.不宜饮用的茶叶有:焦味茶、霉变茶、串味茶。

  上文就是我们在饮茶的时候,需要注意的十二个禁忌了。喝茶看似简单,其实也是有不少讲究的。所以说,要想用茶来养生保健,你需要了解和掌握喝茶里的正确知识。掌握一些食物相克的讲究,能让你更健康的饮茶。

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