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2015-10-08 15:39 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:男怕伤肝女怕伤肾 秋季女性补肾吃什么好?由【普瑞健康网】与您分享:俗话说:男怕伤肝,女怕伤肾。女性不仅要滋阴,要补血,更要注意补肾。或许很多人以为补肾是男人的权利,

  俗话说:男怕伤肝,女怕伤肾。女性不仅要滋阴,要补血,更要注意补肾。或许很多人以为补肾是男人的权利,其实女性肾虚也会导致各种疾病,今天小编就为你推荐几款女性补肾的食疗方,绝对让你养出健康好肾!

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  女性补肾的食疗方

  莲子桂圆汤

  莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中,加水适量煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。此方具有补心血、健脾胃金沙国际娱乐场官网,适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。

  当归羊肉

  羊肉400克切块,黄芪、党参、当归各25克(纱布袋装)。同放沙锅内,加水1000毫升,文火煨煮,至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量,吃肉喝汤。此方同时也适用于脾肾虚弱的人。

  猪肝粥

  猪肝100~150克,大米100克。先将猪肝洗净切碎,与大米一同入锅,加水1000克及葱、姜、油、盐各适量,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥。此方具有益血补肝、明目的金沙国际娱乐场官网,适用于血虚萎黄、贫血等症。

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