常识 调养预防好习惯危害方法挑选坏习惯

人群 男性有车族上班族儿童女性孕产妇中老年

运动 瑜伽健身户外广场舞塑身太极武术气功减肥舞

饮食 禁忌金沙国际娱乐网址食疗食谱珍品

百科 食材水果养生茶菜谱药材秘方常见病

图库 健康美食旅游搞笑社会

当前位置:普瑞健康 > 饮食 > 食谱 > 正文

金沙国际娱乐场官网

2015-09-06 14:24 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:甜菜根又名糖萝卜,富含多种金沙国际娱乐网址物质,对身体有很好的保健金沙国际娱乐场官网。甜菜根有很好的养生金沙国际娱乐场官网,并且能金沙国际娱乐场欢迎您多种疾病,比如肝脏疾病、血液疾病……虽然甜菜根有这么好的金沙国际娱乐场官网,但是甜

  甜菜根又名糖萝卜,富含多种金沙国际娱乐网址物质,对身体有很好的保健金沙国际娱乐场官网。甜菜根有很好的养生金沙国际娱乐场官网,并且能金沙国际娱乐场欢迎您多种疾病,比如肝脏疾病、血液疾病……虽然甜菜根有这么好的金沙国际娱乐场官网,但是甜菜根的口味和口感都不太好,有土腥味,口感发艮,做不好的话很难吃,那么甜菜根怎么吃味道好呢?

  甜菜根,(学名: Beta Vulgaris, Beet),英文名:beetroot,又称为根甜菜、红菜头、紫菜头等,为藜科甜菜属下的一个“种“, 是一种二年生草本块根生植物,肉质根呈球形、卵形、扁圆形、纺锤形等。由生长在地中海沿岸的一种名叫海甜菜根的野生植物演变而来。甜菜根红焰如火,目前,被称为火焰菜。 甜菜根叶亦是一种可食蔬菜。小编给大家分享一下,甜菜根怎么吃?

  甜菜肉汤

  金沙国际娱乐场官网:补虚养身,金沙国际娱乐场欢迎您肢寒畏冷、贫血

  主料:牛肉(肥瘦)350克

甜菜肉汤

  辅料:甜菜根100克,土豆(黄皮)100克,胡萝卜100克,洋葱(白皮)50克,菜花50克,芹菜100克,番茄100克

  调料:丁香5克,盐5克,胡椒2克

  做法:

  先将甜菜去皮,切成月牙形;马铃薯、胡萝卜切成大块;洋葱、花菜、牛肉均切成3厘米见方的块;番茄去皮剁碎;荷兰芹切成末,备用;炒锅上火,加牛肉,水(约600克),煮开后撇去浮沫,肉煮至软烂时放入丁香,甜菜,马铃薯,胡萝卜,花菜,洋葱,芹菜,番茄;待各种蔬菜煮熟后,加入盐,胡椒,盛入汤碗内,撒上荷兰芹末即成。

  牛肉红菜汤

  金沙国际娱乐场官网:防咳喘,利尿,清热解毒,健脾开胃

  主料:甜菜根400克

  辅料:胡萝卜150克,圆白菜400克,牛肉(瘦)400克,番茄15克,泥肠15克,火腿15克,奶油150克,洋葱(白皮)150克

  调料:大蒜(白皮)25克,白砂糖75克,醋精20克,盐20克,辣椒(红,尖,干)1克,香叶1克,胡椒3克,油炒面25克,牛油250克,番茄酱200克,茴香籽[小茴香籽]25克

  做法:

  先将红菜头、葱头、胡萝卜切丝;西红柿洗净切块;锅内放入红菜头、葱头、胡萝卜、盐、糖、醋精腌1小时;放上牛油、香叶、胡椒粒、干辣椒焖到六成熟;放上番茄酱焖至油呈红色,放圆白菜和牛肉汤煮沸;用油炒面调剂浓度,加盐、糖、醋精,再放上西红柿块和大蒜末;把牛肉切片;火腿切片;小泥肠半根切片用牛肉汤煨制;在碗内放入焖到六成熟的材料盛上汤;浇上酸奶油,撒上小葱花即可。

返回首页
相关文章