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2016-09-27 11:45 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:马齿苋是一种野菜,现在市场上都有卖的,老人喜欢吃它养生防病,但在中医会推荐白发人群吃它护发,白发转黑发不是梦,那马齿苋的金沙国际娱乐场官网是什么?怎么吃效果最好?

  马齿苋是一种野菜,现在市场上都有卖的,老人喜欢吃它养生防病,但在中医会推荐白发人群吃它护发,白发转黑发不是梦,那马齿苋的金沙国际娱乐场官网是什么?怎么吃效果最好?

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  马齿苋是一种药食两用的植物。全草供药用,有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用,同时还明目、降血脂、使白发转黑。

  马齿苋性寒凉,能够清除心、肝、肺和大肠之热。

  马齿苋入肝经,可以凉血、降肝火。

  历代的本草书中对马齿苋是这么描述的:“马齿苋,又名五行草,以其叶青,梗赤,花黄,根白,子黑也。”马齿苋能得造化之青眼,把五行都占全了,它的作用自然不可小看。

  有的人熬夜后眼睛会发红,这是肝火上炎的表现,吃点马齿苋就可以好转。

  马齿苋又有别名叫长寿菜,这在很大程度上要归功于它的保肝作用。前些年美国人的研究也证实了这一点。他们发现,在所有的植物中,马齿苋的欧米茄3脂肪酸含量最高,可以与海鱼相媲美。欧米茄3脂肪酸是对于人体非常重要的脂肪酸,它可以降低胆固醇和甘油三脂,防治心血管疾病。从中医角度来说,这些作用实际上就是促进肝脏的功能,使脂肪得到正常的分解代谢。

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  马齿苋可治皮肤病

  书中介绍,马齿苋入心经,可以清心火。入肺经,可以散肺热。

  《黄帝内经》说:诸痛痒疮,皆属于心。而肺主皮毛。就是说各种痈肿、溃疡、湿癣,都跟心火和肺热有关。马齿苋既清心火,又散肺热,它的代谢金沙国际娱乐场官网既走血分,又走皮肤,内外兼治,所以对于上面所说的皮肤问题都有疗效。调理皮肤病,可以内服和外敷双管齐下,把新鲜的马齿苋捣烂敷在患处,或者用干品煮水来泡澡,都是很不错的方法。

  马齿苋是肠道的清洁剂,是各种肠道病的首选良药马齿苋最大的金沙国际娱乐场官网,是金沙国际娱乐场欢迎您大肠经的疾病。它既能解毒,又能消炎,还能祛热,对于肠道病属于热证的基本上可以通治。哪些肠道病属于热证呢?

  像痔疮出血、细菌性痢疾、肠道息肉、实热便秘这些都是。简单地说,大部分的肠道病都属于这个范畴,受寒引起的腹泻和脾虚引起的长期大便稀溏除外。马齿苋对于急性的肠道病效果更是显着,尤其是调理细菌性肠炎和细菌性痢疾(拉血泡的那种)的效果非常好。

  这里,告诉大家一个简易的食疗方

  锅中水烧开,把新鲜的马齿苋入锅焯两分钟,捞出来过一下凉水,拌一点蒜泥和香油当凉菜吃。然后把焯过的水加适量白糖喝下就可以了。要注意一点:只能放白糖,不要放红糖。

  在这个食疗方中,马齿苋的作用是杀菌,促进肠道蠕动,把体内垃圾排出来。因此吃过后拉肚子的症状会暂时加重,不用担心。注意:如果是单纯受凉造成的一般性腹泻不要误食。

  为什么放白糖呢?因为白糖也有清热解毒的作用,同时中医讲究“酸甘化阴”,酸味的马齿苋加上甜味的白糖可以起到滋生体液的作用,可以缓解拉肚子造成的脱水症状。

  为什么不用红糖?因为红糖是温性的,与金沙国际娱乐场欢迎您的方向背道而驰。