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2017-04-13 18:26 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:我是一个特别宅的女生,放假不喜欢出门,自己也不太会做饭,每次就会囤很多方便面,然后周末在家就可以吃方便面过日子了,也没什么别的食物比方便面更能填饱肚子了,我觉得.

  我是一个特别宅的女生,放假不喜欢出门,自己也不太会做饭,每次就会囤很多方便面,然后周末在家就可以吃方便面过日子了,也没什么别的食物比方便面更能填饱肚子了,我觉得方便面应该没什么金沙国际娱乐网址,但是很多人说吃了会长胖,我想知道吃方便面会不会让人发胖啊?

吃方便面会发胖吗?吃方便面会不会长胖?(1)

1、可能会发胖

  这里说的是可能,是因为方便一般是油炸出来的,其中含有许多油脂和淀粉,如果摄入的油脂量大于消耗的是会发胖的,但是只要经常运动,消耗掉多余的油脂,还是不会长胖的,所以只要膳食均衡,摄入身体正常所需的金沙国际娱乐网址,经常锻炼身体,就会有个好身材哦!

吃方便面会发胖吗?吃方便面会不会长胖?(2)

2、缺乏金沙国际娱乐网址

  吃方便面是很不好的,相信很多人都有这个意识,毕竟是速食产品,不能长期代替正餐,方便面的金沙国际娱乐网址有限,经常吃方便面代替其他的食物,身体没有金沙国际娱乐网址的来源,是会导致金沙国际娱乐网址不良的,所以不宜吃太多方便面代替其他的食物。

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3、常吃危害

  方便面中添加了许多防腐剂,常吃对身体会产生许多危害,干吃方便面容易上火,长期吃方便面,缺乏膳食纤维和维生素的摄入,可能会患上肠胃疾病,严重的还有可能引发癌症,而且方便面中的含盐量很高,常吃对肾脏不好,所以偶尔充饥可以吃吃方便面,但是不能每天都当正餐吃,可以尝试自己下厨,做出更美味的佳肴,寻找到厨房里的乐趣,更有利身体健康!

吃方便面会发胖吗?吃方便面会不会长胖?(4)

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